ミネラルは身体で作ることはできません。

ミネラルは、からだの発育や健康維持のために体液や骨格、内臓その他の生体組織内に溶け込んでおり、生きていくうえで必要なものです。（上図）

私たちは、食べ物からミネラルを摂取していますが、半世紀前の１/３に減ってしまっていますので、多種類のミネラルをバランスよく同時に摂ることが重要です。
バランス良くミネラルを摂取し、病気に対する抵抗力=免疫力をアップしましょう。